2026/5/11-15「自分のこと、後回しになっていませんか？」5日間の“ご自愛WEEK 2026”開催のお知らせ

「自分のこと、後回しになっていませんか？」

毎日ちゃんと頑張っている。
やるべきこともわかっている。
周りから見たら、きっとちゃんとしている。

それでもどこかで

「なんだか満たされない」
「最近、自分の気持ちがわからない」

そんな小さな違和感を感じていませんか？

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ご自愛WEEK 2026 開催のお知らせ

Free Life LABでは、
2026年5月11日（月）〜5月15日（金）の5日間、
オンラインイベント 「ご自愛WEEK 2026」 を開催いたします。

本イベントは、忙しい日常の中で自分を後回しにしがちな方に向けて、
心と身体を整える時間を体験できる無料プログラムです。

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「自分充電時間」を取り戻す5日間

Free Life LABでは、日常の中で自分を整える時間を
「自分充電時間」 と呼んでいます。

スマートフォンの充電のように、
心と身体にも定期的な充電が必要です。

この5日間では

・朝ヨガ
・瞑想
・ジャーナリング
・お片付けやおしゃれのワーク

などを通して、内側と外側の両方から整える時間を体験していただけます。

1日15分から参加可能で、
単発参加・全日参加どちらも可能です。

こんな方におすすめ

・毎日忙しく、自分のことは後回しになっている
・なんとなく満たされない感覚がある
・気持ちに余裕を持ちたい
・自分を整える習慣を始めたい

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開催概要

開催期間：2026年5月11日（月）〜5月15日（金）
開催形式：オンライン（Zoom）
参加費：無料

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詳細・お申し込み

イベントの詳細・スケジュールは以下よりご覧ください。

▶ ご自愛WEEK 2026（Peatix）
https://gojiai-week-2026.peatix.com/view

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Free Life LABについて

Free Life LABは
「朝ヨガ × ジャーナリング × 交流」の3つの習慣を通して、
心と身体を整える習慣づくりをサポートするコミュニティです。

忙しい日々に、ちょっと自分に戻れる時間を。
小さな積み重ねで、昨日より少し心地よい自分へ。

Free Life LAB (DMMオンラインサロン)
https://lounge.dmm.com/detail/9524