2026/9/17 国内大手生命保険会社にて「やさしいヨガ教室」を開催しました
gogo-infinity2026年9月17日、国内大手生命保険会社 （都内支社）にて、合同会社インフィニティ共同代表・ヨガ／瞑想講師の星野はるかが、「基礎からはじめる やさしいヨガ教室」を開催しました。
今回は、「骨盤を整えて疲れにくい体づくり」をテーマに、身体の土台となる骨盤まわりをやさしくほぐし、整えながら、無理なく全身を動かしていきました。
午前・午後の2部制で開催し、午前28名、午後12名、計40名の皆さまにご参加いただきました。
頑張るより、「気持ちいい」を大切に
今回のヨガでは、運動が得意な方だけでなく、身体の硬さが気になる方やヨガが初めての方にも、ご自身の身体の状態を感じながら無理なく取り組んでいただきました。
日々忙しく過ごしていると、自分の身体に意識を向けることは、つい後回しになりがちです。
ヨガを通して身体を動かし、呼吸や今の自分の状態に目を向けることで、身体だけでなく、気持ちもゆるめて整えていく時間となりました。
参加者の皆さまからの声
参加後には、このような感想をいただきました。
「肩や腰は普段気にかけますが、骨盤はそこまで気にしていませんでした。帰りに気づいたのですが、歩くのが少し軽く感じました。」
「体が硬いのでヨガはできないと思っていましたが、ゆったりとした動きだったし、頑張ろうとしたら『頑張るより気持ちいい感じで〜』と言っていただき、無理なく体験できました。」
「仕事と夏の暑さで疲れていましたが、しっかりほぐすことができました。体だけじゃなく、気持ちもスッキリしたと思います。」
ご参加いただいた皆さま、そして開催にあたりご協力いただいた朝日生命保険相互会社の皆さま、ありがとうございました。
働く人の心と身体を整える機会を
合同会社インフィニティでは、企業・団体の皆さまに向けたヨガやウェルビーイングプログラムを通して、働く人が心身を整え、本来の力を発揮できる環境づくりをサポートしています。
一人ひとりが自分自身の状態に気づき、心と身体を整える習慣を持つことが、日々をより心地よく過ごし、仕事に向き合うための土台になると考えています。
企業・団体でのヨガイベントやウェルビーイングプログラムの実施をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
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