ご自愛WEEK2026開催報告｜“なんとなくモヤモヤする”毎日に、“整える時間”を。

2026年5月11日〜15日に開催した
オンラインイベント『ご自愛WEEK2026』無事終了しました✨

2026年5月11日〜15日に開催した
オンラインイベント『ご自愛WEEK2026』が、無事終了しました✨

期間中は累計167名の方にご参加いただき、
朝ヨガ・瞑想・ジャーナリングなどを通して、“自分を整える時間”を一緒に過ごしました。

【ご自愛WEEK開催概要】

https://gojiai-week-2026.peatix.com/view

期間中は累計167名の方にご参加いただき、

• 朝ヨガ
• 瞑想／九星気学
• ジャーナリング
• お片付け
• 読書会
• おしゃれワーク
• 理想の1日ワーク

などを通して、“自分を整える時間”を一緒に過ごしました。

「なんとなくモヤモヤする」

参加前アンケートでは、

「毎日が忙しく心に余裕がない」
「なんとなくモヤモヤする」
「自分の気持ちを整理したい」

という声が多く集まりました。

忙しい毎日の中で、
頑張っているからこそ、
自分のことは後回しになりがち。

でも今回の5日間では、
“頑張ることをやめる”ではなく、

「整えて、また前を向く」

そんな時間を皆さんと共有できたように感じています。

小さな習慣が、少しずつ未来を変えていく

イベント終了後には、

「行動してみようと思えた」
「朝ヨガを続けてみたい」
「自分の時間を大切にしたい」
「小さな幸せに目を向けられた」

など、前向きな変化の声が寄せられました。

特に印象的だったのは、

「まずは15分だけやってみたい」
「毎日の小さな積み重ねを大切にしたい」

という、“大きな変化”ではなく、
“小さく続けること”へ意識が向いていったこと。

Free Life LABが大切にしている
“整える習慣”が、
少しずつ参加者の皆さまに届いていたら嬉しく思います。

オンラインだからこそ生まれたつながり

今回は「耳だけ参加」「途中参加OK」という形で開催しました。

家事をしながら、
移動しながら、
お子さんを見守りながら…

それぞれの生活の中で、
無理なく参加してくださった方も多く、

「耳だけ参加できたのが嬉しかった」
「なんとなく参加したのに、有意義な時間になった」

という声も届きました。

参加者の声（一部抜粋）

「一年が充実したといえるように、毎日の小さな積み重ねを大切にしたいです」

「15分だけ、毎日少しずつ書き出してみるなど、一度に全部は無理そうですが、やってみたいと思いました！」

「理想の生活に近づいてることに気づいて、より良い人生を引き続き歩んでいきます！」

「1週間振り返ってみたら、理想の1日を過ごせていたことに気づきました。1人じゃできなかったし、感じられなかったと思います。」

「朝ヨガでスッキリ、瞑想で良い睡眠がとれそうです」

最後に

5日間ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました✨

Free Life LABではこれからも、

“頑張る”だけではなく、
“整える”ことで、
また前を向ける毎日を。

そんな時間を届けていきたいと思っています🌿

2026年秋には、次回『ご自愛WEEK』の開催も予定しています。

また皆さまとご一緒できることを、楽しみにしています✨

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Free Life LAB（フリーライフラボ）

「小さな積み重ねで昨日よりちょっといい私になる」

心と身体を整える習慣化コミュニティです。

▼Free Life LAB（DMMオンラインサロン）
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